Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Freedom Foods Corn Flakes, Coles Instant Skim Milk Powder, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ. Mittagessen: Whole earth Baker’s Secret, Macro Cacao Powder, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Coles Quick Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん, I&J Salmon portions skin on, トマト. Abendessen: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, コロッケ. Snacks/Sonstiges: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Cottage Cheese, MRM Organic Moringa Powder, デーツあんこ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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