Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 64,55g.
Frühstück: Lengkeng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kemangi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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konstantes Gewicht
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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