Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Черкизовский Сальчичон, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Арбуз, Магнит Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Абрикосы. Abendessen: Шаурма с Курицей, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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