Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Gündoğdu Yarım Yağlı Liflif Peynir, Domatesler, Kayısı. Abendessen: Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Çay, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Yaş Pasta, Kuru Pasta. mehr...
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289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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