Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 289,90g.
Frühstück: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Sonstiges: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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