Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1767 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 230,30g.
Frühstück: Plums, Butter, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Danone Oikos Greek Yogurt with Honey. Mittagessen: Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Peanuts, Plums, Pears. Abendessen: Mustard, Dill Cucumber Pickles, Green Giant Niblets Corn, Piller's Montreal Smoked Meat, Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Whiskey, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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