Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5710 kcal
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Fett: 265,22g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 545,53g.
Frühstück: Сыр Российский, Vitaland Огурцы Маринованные, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Гречка с Грибами. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Lay's Чипсы, Baileys Ликёр, Garage Hard Californian Pear Drink, Бутерброд с Колбасой, Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Гречка с Грибами. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alrhmkv's Gewichtsverlauf
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