Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 25,47g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Elmika Хлебцы Ржаные, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Mittagessen: Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Abendessen: Лев Голицын Шампанское Брют, Куриное Филе на Гриле, SPAR Перец на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Окей Моцарелла 40%, Малина, Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Orion Goute. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|