Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 昇田食品 黑糖麥芽餅, 蛋白工坊 蛋白捲. Abendessen: 龍眼, 西瓜, 冠寶 捲心餅 原味起士, 一蘭 拉麵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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