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Feeling good, back in control for now
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Sainsbury's Grated Mozzarella, Doritos Mild Salsa, Doritos Cool Original (30g). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Costa Coffee Latte (Primo). mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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