Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Migros Labne, Armut, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kayısı, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişi, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Kayısı, Badem, Nescafe Sade. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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