Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Banano, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Cuisine & Co Granola Frutos del Bosque. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor. Abendessen: Huevo, Clara de Huevo, Cebollas, Carrefour Queso Cremoso, Inca Arvejas. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Grandiet Galletas de Arroz. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|