Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Ampk Protein Ampk , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aceite de Oliva, Garbanzos Crudo, Seitan, Lechuga, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Rúcula. Abendessen: Mervick Barra de Proteínas, Avellanas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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