Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 156,09g.
Mittagessen: Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Капуста Тушеная. Abendessen: Подлива, Carrefour Boulettes Au Bœuf, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Gelatelli Double Raspberry, Яблоко Зеленое, Solevita Pur Jus D'orange Sanguine. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 41 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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