Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Pescada Cozida, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Queijo Parmesão (Ralado), Barilla Penne Rigate. Abendessen: Globo Palmito, Eru Queru Classic, Lidl Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Ice Cream Sea Salted Caramel, Frutorra Caju Cru. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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