Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 182,63g.
Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Käse, Bresso Leichtgenuss, Korn Mühle Körnerbrötchen, Pizza Salami. Abendessen: Ebly Ebly Gekocht, REWE Thunfischsalat, Schichtsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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