Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 140,23g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Mittagessen: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Abendessen: 生卵, 野菜スープ, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, 東海漬物 キムチ こくうま, 叙々苑 焼肉のたれ. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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