Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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105,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 103,28g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: el Nopalito Tortillas de Nopal, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Chistorra, Alpura Crema, Gloria Mantequilla sin Sal, Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Cocidas Maduras, Zucchini, Tortas de pollo, Jugo verde. Abendessen: Queso Manchego, Hamburguesa Keto. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Chile Serrano, Cebolla Morada, Jitomate, Consomé de Pollo, Blue magic. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Carlos del Angel's Gewichtsverlauf
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