Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 88,99g.
Frühstück: Apel Fuji, Putih Telur, Telur, Quaker Whole Grain Rolled Oats, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Blendy 挽きたてカフェオレ, ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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