Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: Bananas, Meijer Whey Protein Vanilla, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Cornbread (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Bush's Best Original Baked Beans, Ore-Ida Golden Tater Tots. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Great Value String Cheese. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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