Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Klepon, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Ayam Masak Merah, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Nangka, Kerupuk Putih, Monde Monde Snack Gold, Yakult Yakult, Risoles, Finna Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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