Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
|
143,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Ja! Harzer Käse, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Cocktailtomaten, Dulano Lachsschinken, Leerdammer Leger, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Leerdammer Leger, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lätta Lätta Joghurt, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Blaubeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Abendessen: Kühne Jalapeño, Rinderhackfleisch, Cheddar-Käse, Pommes Frites, Maisel's Weisse Alkoholfrei. mehr...
|
|
6337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|