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Bi türlü 89u göremedim 😣
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Roka Marulu, Salatalık, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Pınar Protein. Abendessen: Zeytinyağı, Soğanlar, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma, Antep Fıstığı, Elma. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kevser_b's Gewichtsverlauf
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