Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 163,16g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 287,31g.
Frühstück: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 原味綜合堅果隨身包, 煮熟的雞蛋黃, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 爭鮮 花壽司, 水餃. Abendessen: 御品 麻油猴頭菇, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 水煮蛋, 菲力牛排, 全聯 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 奇美 黃金鳳梨酥, 糯米, 炸魷魚, 全聯 花生麻糬, 奇美 黃金鳳梨酥, 不二緻果 紫芋魔方, 不二緻果 真芋頭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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