Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1717 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Likör, Grappa, Spagetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Himbeeren, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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