Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 24,51g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Jagung Rebus, Nestle Cerelac Beras Merah, Semangka, Mangga. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Nasi Uduk, Tempe Orek, Semangka. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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