Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 46,43g.
Frühstück: 雞胸肉, 煎雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶. Abendessen: 水煮蛋, Costco 四季豆, 炒高麗菜, 白飯, 滷雞腿. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
肌力訓練 - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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