Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4027 kcal
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Fett: 150,42g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 534,95g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte com Mel, Piracanjuba Leite UHT Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Paçoca, Lacta Chocolate Ao Leite, Biscoito de Polvilho, Nestlé Leite Ninho, Hellmann's Maionese, Frimesa Mortadela com Toucinho, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês, Kibon Sorvete de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Brioche, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mahh1995's Gewichtsverlauf
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