Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 276,30g.
Frühstück: 美而美 蘿蔔糕, 早安美芝城 皇家奶茶, 玉米蛋餅, 早安美芝城 花生吐司, MOS 日式豬排三明治. Mittagessen: 爭鮮 蟹風味棒, 爭鮮 黃金鯡魚握壽司, 爭鮮 蟹味棒壽司, 爭鮮 代鮑沙拉, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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