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Not bad. Need to be better,even.
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee. Mittagessen: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, western bagel. Abendessen: pineapple yogurt, nancy's, shrimp, mixed green salad. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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