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Bugün diyetisyenimin isteğiyle tartıldım ve 1,1 kilo vermişim 🙉🙉🙉
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 41,15g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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