|
Сегодня я поняла, что в целом могу без сладостей🤪 хотя признаюсь отвыкание не проще, чем было бросить курить.
|
55,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 35,67g.
Frühstück: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира, Малина, Дикси Виноград Кишмиш. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Abendessen: Шашлык Куриный, Gancia Prosecco. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|