Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 86 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Zumo de Naranja Natural, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate , Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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