Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Bimbo Thins 8 Cereais. Mittagessen: Iglo Hamburgers Frango. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sumol Ananás, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Verlust von 7,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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