Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
|
89,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
|
1044 kcal
|
Fett: 11,61g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Blueberry Muffins, Granulated Sugar, Coffee. Abendessen: Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice Drink, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), S&W Pinquitos Pink Beans. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Purified Drinking Water, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kretschmer Wheat Germ, Dole Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Whole Foods Market Soy Protein Powder. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gym Rat's Gewichtsverlauf
|