Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 462,16g.
Frühstück: Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Pomidor Malinowy, Czerwone Cebule, Mięso z Udka Kurczaka, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Morele, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Abendessen: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Herbata bez Cukru, Jagodzianki, Sałatka Jarzynowa, Ogórek Małosolny, Pulpety z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%, Zupa Botwinka. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka, Czerwone Cebule, Mięso z Udka Kurczaka, Oskroba Chleb Orkiszowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jagodzianki. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Barki hantle, pompki - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|