|
便通最近良くない。。何故？
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 24,49g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: シージーシー もずく三杯酢, エリンギ, ささみ, 海藻サラダ, 丸善 鶏つくね しお味, りんご（皮なし）, ミニトマト, 冷凍ブルーベリー, イチゴ, 日本ルナ 乳マイルド. Mittagessen: おにぎり, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 海藻サラダ, うめぼし, 釜揚げしらす, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Abendessen: セブンイレブン かぶきゅうり漬け, 鶏胸肉(皮なし), 焼きサケ, カボチャ. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 プロテインバー, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|