Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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104 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 339,60g.
Frühstück: Bal, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Karisik Tost. Abendessen: Çoban Salatası, Yedigün Portakal , Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Tavuk But, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Kırmızı Erik, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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