Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: 光泉 原味米漿, Costco 小可頌, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, Kewpie 焙煎胡麻醬, 地瓜葉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 地瓜葉. Abendessen: 炒絲瓜, 炒絲瓜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 小黃瓜, 炒麵. Snacks/Sonstiges: 地瓜球, 小玉西瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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