Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1122 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 34,50g.
Frühstück: original premium beef franks, Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Sargento Classic Mozzarella Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Ocean Eclipse Wild Pacific Pink Salmon, Vlasic Kosher Dill Wholes, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured. Snacks/Sonstiges: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, cooking - 45 Minuten, picking up - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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