Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Selada, Stroberi, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Wortel. Mittagessen: Leher Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Kue Mangkok Coklat. Abendessen: Gula Merah, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Stroberi, Pisang, Rebo Kuaci Original, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renanas08's Gewichtsverlauf
|