Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: 台畜 培根, 生菜, 全聯 厚片白吐司, 花生醬. Mittagessen: 芭樂, 番茄, 統一麵包 巧克力捲, 花椰菜. Abendessen: 杏鲍菇, 紅燒豆腐, 蒜泥白肉, 水蓮, 地瓜葉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆牛奶冰棒, 義美 鮮蔥蘇打餅乾. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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