Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Помидоры Черри, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Националь Крупа Полтавская. Mittagessen: Ого Отруби Бородинские, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Лук. Abendessen: Красная Цена Изюм, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Бородинские, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|