Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1419 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Butter, Corn Tortilla, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Egg. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Butter, Corn, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Albertsons Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Light Beer. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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