Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Малина, Бахетле Перемяч , Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира, Окей Кешью Жареный. Abendessen: Окей Кешью Жареный, Миндаль, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Малина, Персики. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|