Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 136,25g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 242,01g.
Frühstück: Голубика, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Хлеб, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Шпинат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|