Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
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62,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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1480 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Reistorte Reistorte. Abendessen: Barbecue-Soße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Barbecue-Soße, Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Motorrad fahren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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