Abaganus's Notizen, 08 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022

68 kg Bisher verloren: 28 kg. Still to go: 2,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2022:

721 kcal

Fett: 46,78g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 29,90g. Mittagessen: Yoğurtlu Kabak, Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye. Abendessen: Fellas Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Big Joy Kreatin, Big Joy Bcaapro Ripped. mehr...

1793 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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