Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Milbona Maasdam, Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Carrefour Boulettes Au Bœuf, Помидоры, Подлива, Макароны Отварные. Abendessen: Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Saint Alby Saucisson à l'ail Fumé. Snacks/Sonstiges: Банан, Киви. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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