Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
97,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 228,01g.
Frühstück: Русское Море Форель Подкопченная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Heidi Сыр Визен Грана 38%, Персики, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Изюм (без Косточек). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silart82's Gewichtsverlauf
|